Thaimaa-info.com

[sunshine]

ป้องกันแผลในกระเพาะอาหารด้วยการนอนหลับ

เป็นที่ทราบกันดีว่าการนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด และมีผลสำคัญในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย แผลในกระเพาะอาหารหรือระบบทางเดินอาหารก็เช่น กัน ดังจะเห็นได้จากผู้ที่ทำงานหนักหรือมีงานปาร์ตี้เป็นประจำจนทำให้ต้องอดนอนบ่อย จะมีอัตราเสี่ยงต่อการเป็นแผลในกระเพาะอาหารสูงกว่าคนทั่ว ๆ ไป จากการศึกษาของคณะแพทย์ The University of Newcastle upon Tyne ในประเทศอังกฤษพบว่า ขณะที่นอนหลับร่างกายจะหลั่งโปรตีนชื่อ TFF2 ซึ่งมีหน้าที่ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของอวัยวะต่าง ๆ ในช่องท้องออกมามากถึง 340 เท่าของเวลาปกติ เพื่อคอยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของทางเดินอาหาร อันเนื่องจากอาหาร และเครื่องดื่มที่เรารับประทานเข้าไปรวมถึงกรดในกระเพาะอาหารที่หลั่งออกมาด้วย จึงเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้อีกทางหนึ่ง

[namoy]

แล้วน้องดำจะนอนให้มาก ๆ น่ะค่ะอาจารย์

[sunshine]

6 พิษอันตรายของผงชูรส

เคยรับประทานอาหารนอกบ้าน แล้วมีอาการชาตามมือ และร้อนวูบวาบที่ปาก ลิ้น ใบหน้า และรู้สึกแน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก บางครั้งอาจมีผื่นแดงขึ้นตามตัวบ้างหรือไม่ อาการเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันดีในนาม โรคภัตตาคารจีน (Chinese Restaurant Syndrome) หรือโรคแพ้ผงชูรส

นอกจากจะมีอาการข้างต้นแล้ว หากคุณรับประทานอาหารที่มีปริมาณผงชูรสมากๆ เป็นประจำย่อมเกิดอันตรายต่อสุขภาพของตัวคุณได้ ดังนี้

ทำลายระบบประสาทตา สายตาเสียหรือเกิดตาบอดได้
ทำลายกระดูกและไขกระดูก ซึ่งผลิตเม็ดเลือดแดงในร่างกาย อาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้
ทำให้วิตามินในร่างกายลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินบี6 ทำให้เป็นโรคผิวหนังได้ง่าย
ทำลายสมองส่วนหน้าหรือไฮโปทาลามัส ทำให้การเจริญเติบโตช้า ปัญญาอ่อน และเป็นหมัน
ทำลายระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้เป็นโรคประสาทได้ง่ายขึ้น
สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ ถ้ากินผงชูรสมากๆ จะมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงโครโมโซมของทารกในครรภ์ ทำให้ร่างกายของเด็กเกิดความผิดปกติ ปากแหว่ง แขนขาพิการได้
ก่อนสั่งอาหารมื้อหน้าอย่าลืมระบุ อาหารที่ไม่ใส่ผงชูรส หรือทางที่ดีลองทำน้ำซุปแบบชีวจิตไว้ช่วยปรุงรสชาติแทนผงชูรสได้ค่ะ อย่างน้ำซุปแครอท ฟักเขียว เป็นต้น

[panda]

แพนด้าจะพยายามไม่กินผงชูรสแล้ว แพนด้ากลัว

[namoy]

น้องดำก็จะทานให้น้อยลงเหมือนกันล่ะ...
อจึ่ย....น้องดำก็กลัวเหมือนกันน่ะค่ะ..ขอบอก
เน๊อะ ๆ น้องแพนด้า ?
เอ...น้องดำว่าเรามาเดินขบวนประท้วงหยุดกิน " ผง ชูรส " กันดีใหมค่ะน้องแพนด้า ?

[sunshine]

ความคิดดีนี่น้องดำของจารย์ จะเดินกันเมื่อไหร่ดีล่ะจารย์ไปด้วยน๊า ๆ ๆ ๆ ๆ

[panda]

[namoy]

นี้เลยคร้าบบบบบบบบบบบบ น้องแพนด้า อาจารย์ที่รัก
เวลาไม่จำกัด....เชิญประท้วงได้ทุกวันและเวลาน่ะเจ้าค้า อาหารและที่พักเชิญเลือกได้เลยตามสบายเช่นกัน ที่สำคัญหอบ มุ้ง หมอน เสื่อ หม้อให่ จานชาม โคลกสาก พูดง่าย ๆ ของอยู่ของกินน่ะค่ะติดไม้ติดมือมาด้วยเป็นใช้ได้ล่ะเจ้าค่ะ...


ส่วนชื่อถนน " กระดูกพลุน " เมือง " หัวล้าน " จังหวัด " ตาบอด "
จังหวัด " ช้ำรักทั่งปี " น้องดำรู้แค่นี้แหล่ะค่ะ....
อ้อ.....พี่ ๆ น้อง ๆ เตรียมพร้อมเมื่อไหร่แล้วกรุณาบอกด้วยน่ะค่ะ... น้องดำจะได้เตรียมตัวด้วยคน.